Правда об альтернативном курении

05.11.2014 Для активистов, выступающих против курения, главным событием 2014 года стал закон, запрещающий курить в ресторанах, клубах и общественных местах. Как и следовало ожидать, инициатива пришлась не по душе заядлым курильщикам — многим из них пришлось задуматься об отказе от курения или хотя бы о выборе заменителей табака. Альтернатива нашлась достаточно быстро — электронные сигареты, кальяны и паровые коктейли. Насколько подобные способы безопасны для здоровья? И не ведут ли они к формированию новой зависимости? Как это ни парадоксально, но электронные сигареты придумали не с целью помочь всем желающим бросить курить. Этот гаджет был изобретен для культивирования табакокурения. Курильщики, которые долгое время проводили в самолете или поезде, где употребление традиционных сигарет запрещено, могли курить там только электронные. Изначально электронные сигареты продавались только в аэропортах, самолетах, на вокзалах и в поездах. Их продажи значительно увеличились, когда у специалистов по рекламе и маркетингу появилась идея переключиться на более обширную группу покупателей — на тех, кто хочет бросить курить. В устройство электронной сигареты заложен принцип ингалятора. Сигарета состоит из нескольких частей — аккумулятора с нагревательным элементом и картриджа, наполненного жидкостью с различными вкусовыми добавками и разным содержанием никотина (высокое, среднее, низкое). В момент затяжки срабатывает датчик давления, который активизирует батарейку, приводящую в действие нагревательный элемент. При курении такой сигареты выделяется пар, а не дым. Табачный дым вреден, поэтому любой способ уйти от него многими врачами рассматривается как благо. Более того, врачи готовы рекомендовать электронные сигареты не как замену курения, а как способ бросить курить. И с этой точки зрения у подобных устройств есть свои плюсы. По сути, это одна из форм никотинозаместительной терапии. Около 15% курильщиков с большим стажем имеют физиологическую зависимость от курения. В этом случае резкий отказ от сигарет может привести к так называемому синдрому отмены. Связано это с тем, что никотин по своему химическому строению похож на особые вещества — нейромедиаторы, которые участвуют в передаче нервных импульсов. Когда организм регулярно получает никотин извне, он перестает сам вырабатывать нейромедиаторы. Это значит, что нервная передача в данном случае происходит только благодаря никотину, поступающему из сигарет. При резком отказе от курения организму нужно помочь восстановить выработку собственных активных веществ, что как раз можно сделать, используя в течение некоторого времени электронные сигареты. Действительно, пар электронных сигарет, в отличие от дыма обычных, содержит в 10 раз меньше вредных для легких веществ. В частности в нем полностью отсутствуют смолы и частички сажи. При курении электронной сигареты не выделяются продукты горения, поэтому уже через неделю курильщики замечают положительные изменения в своем состоянии — у них улучшаются обоняние и восприятие вкуса. Более того, при использовании электронных сигарет сводится на нет эффект пассивного курения. Несмотря на то, что электронные сигареты считаются меньшим из зол, ВОЗ не рекомендует врачам предлагать их пациентам, желающим бросить курить, в качестве временной замены обычных сигарет. Эту точку зрения разделяют немало российских специалистов. Однако благодаря электронным сигаретам полностью отказаться от курения удалось лишь 1,5–2% желающим завязать с этой привычкой. Специалисты предупреждают, что замена одной зависимости на другую не устраняет саму причину зависимости. Электронные сигареты — новая возможность нажиться на зависимых потребителях, причем велик риск, что зависимость станет еще сильнее. Если раньше, выкуривая сигарету, человек мог контролировать количество потребляемого никотина, то с электронным аналогом отслеживать это сложнее. В Европе курение обычных сигарет — привычка более затратная, чем использование электронных. Картридж для этого устройства стоит в 2,5 раза дешевле, чем пачка обычных сигарет. В России все с точностью до наоборот — картриджи для электронных сигарет порой в 10 раз дороже обычных сигарет. Влияние курения электронных сигарет на здоровье пока не изучено. Согласно российскому законодательству, электронные сигареты сертифицируются, как электронные приборы. А значит, они не проходят испытание на эффективность, как, например, никотинозаменяющие лекарства (жвачки, пластыри). С этим связано и то, что состав содержимого картриджей для электронных сигарет также не проверяется. Как их использование отразится на здоровье, можно будет понять лет через 20–30. В современной российской культуре, особенно молодежной, кальян считается безобидной модной забавой. Вот только специалисты ВОЗ не считают курение кальяна абсолютно безопасной альтернативой сигаретам. Кальян состоит из колбы для жидкости, куда можно заливать воду, молоко, сок или алкоголь, чаши для табака и шахты, где дым частично очищается от вредных веществ, в том числе и от части никотина. После охлажденный и частично очищенный дым вдыхается через длинный шланг. Вдыхаемый через кальян дым, действительно, более чистый, чем сигаретный.Через пары воды фильтруется около 20% вредных летучих веществ. В 50 г кальянной смеси на основе табака содержится от 0,5% до 0, 05% и полностью отсутствуют смолы, тогда как одна сигарета весом около 0,96 г содержание никотина варьирует в пределах от 4 до 15%, а содержание смолы — от 6 до 22%. Пожалуй, одной из основных причин, которая должна побудить с осторожностью использовать кальян, — это отсутствие регламента на ввоз готовых курительных смесей для подобных устройств. По сути, проверяется только целостность упаковки, а не ее содержимое. Сами производители, увы, нечасто пишут на этикетке полный состав. Порой на ней указывается лишь содержание никотина. При этом владельцы баров, ресторанов и кафе уверяют, что тщательно подходят к выбору кальянных смесей и стараются не экономить на них — ведь, как известно, здоровье клиента может стоить заведению значительно дороже. Проверить состав смеси можно, попросив у работников ресторана упаковку, однако в заведениях с большой проходимостью несколько смесей соединяются в одну коробку, и только после того используются — в данном случае, конечно, проконтролировать состав не представляется возможным. Курение кальяна оказывает негативное влияние на здоровье легких, даже если курить его не чаще одного раза в неделю. При курении кальяна нужно сделать глубокий вдох, чтобы прогнать дым через воду. Таким образом при выкуривании одного кальяна через легкие проходит около 10 л дыма (при курении сигареты около 500 мл). Более того, при глубокой затяжке дым попадает в самые дальние отделы легких и оказывает негативное воздействие на их ткани. Кальян можно курить достаточно долго, более того, при этом в окружающее пространство выделяется много дыма, который курильщик также вдыхает. В результате в крови повышается концентрация угарного газа, что может привести к недостатку в организме кислорода — гипоксии. Первые признаки этого состояния — эйфория, которую курящие кальян испытывают, как они думают, от самого процесса. Одноразовый мундштук, который, по мнению кальянщиков, обеспечивает надежную защиту от инфекций, на самом деле не является гарантией вашей безопасности. При ненадлежащем уходе за кальяном в его шланге и колбе могут размножаться ряд патогенных микроорганизмов, таких как стафилококк, различные грибки и даже синегнойная палочка, устойчивая к лечению антибиотиками. Курение кальяна может приводить к зависимости. Эта привычка может стать первым шагом к употреблению наркотиков. Ни для кого не секрет, что изначально кальян использовали для курения наркотических веществ. С учетом того, что состав курительных смесей не регламентируется, нет никакой гарантии того, что в их составе отсутствуют компоненты, имеющие наркотические свойства. В меню отечественных кафе и баров эта услуга появилась в июле текущего года. Связано это нововведение было с запретом курения (в том числе и кальянов) в общественных местах. Другими словами, под паровыми коктейлями многие рестораторы замаскировали ставшее уже привычным кальянное меню. Однако если говорить об истинных паровых коктейлях, исходные ингредиенты для них значительно отличаются от кальянных курительных смесей. Для приготовления парового коктейля в чашу для табака закладывают свежие фрукты (что, безусловно, предпочтительней) или углеродные камни, политые сиропом с определенным вкусом. Процедура употребления паровых коктейлей ничем не отличается от курения кальяна. По сути, это вполне безопасное увлечение. При условии, что известно, из каких ингредиентов готовится паровой коктейль, и есть уверенность в надлежащем уходе за кальяном, из которого вы его употребляете. Доказанный факт: вещества, которые всасываются через легкие, гораздо быстрее попадают в кровоток. Это в том числе относится и к веществам-аллергенам, которые могут содержаться в ингредиентах паровых коктейлей. В данном случае они могут вызывать практически молниеносный аллергический приступ. Людям, склонным к подобным реакциям, я бы не рекомендовал рисковать своим здоровьем. Вопрос эффективности заменителей сигарет комментирует психиатр-нарколог, заместитель главного врача «Клиники Маршака» Дмитрий Мовчан: «У зависимости от никотина, как у зависимости от алкоголя или наркотиков, есть психологическая и физическая составляющая. И если при отказе от курения не так очевиден синдром отмены, то вот с психологической зависимостью приходится справляться дольше — у сигареты куда больше «ритуалов», чем у водки. У всех курильщиков есть личные (почти интимные) привычки, связанные с курением — с утренним кофе, во время перерыва, во время игр на компьютере, разговаривая по мобильному телефону, перед выходом из дома и так далее. И когда человек бросает курить, через месяц уже не хочется поднимать настроение сладким, компенсируя недостаток никотина, который повышает уровни нейромедиаторов и гормонов «удовлетворенности»: серотонина, эпинефрина и норэпинефрина, но все еще не хватает привычного движения мышц, которое было доведено до автоматизма годами. Перечисленные альтернативы сигаретам не помогают бросить курить. Это напоминает принцип заместительной терапии, применяемый в Европе при лечении наркомании. Оставляя себе такие поблажки, как электронные сигареты, кальяны и так далее, человек просто обманывает себя. Он вдыхает меньше вредных веществ (смолы, селитра), у него все еще поступает в кровь никотин и главное — у него нет страха, что заберут «любимую игрушку». Это работает примерно как синдром отсроченного похмелья у алкоголиков. Он чувствует себя утром хорошо потому, что точно знает, что вечером опять примет алкоголь. В случае с любой зависимостью не может быть компромиссов — надо просто в один день прекратить. Это не смертельно, честно! Лично я бросил курить на спор, месяца хватило, чтобы пережить физическую зависимость, а дальше — просто решил не начинать. Самое сложное уже было позади. Но у всех курильщиков бывает желание опять закурить: просто в какой-то момент хочется опять сделать затяжку, сны снятся, что опять куришь. Это нормально, не надо поддаваться этому». (с) источник
Количество показов: 1403