Кинезиогенная терапия (КГТ)

Кинезиогенная терапия (kinesis – движение, genesis - происхождение) - антидепрессивная, поддерживающая терапия, включающая в себя специальные психофизические упражнения, дыхательные и психологические техники, которые индивидуально подбираются человеку в зависимости от выявленного у него типа нейромедиаторных нарушений. Выполняя рекомендованные упражнения, человек сможет без особых проблем поддерживать эмоциональное равновесие и сохранять душевный комфорт.

Преимущество кинезиогенной терапии заключается в отсутствии каких-либо побочных эффектов. Она оказывает лечебный эффект естественным образом и позволяет за короткий срок не только восстановить нейромедиаторный баланс и вернуть человеку комфортное психоэмоциональное состояние, но и укрепить мышцы и связки.

Метод кинезиогенной терапии включает в себя специально разработанные и подобранные для конкретного человека физические упражнения с использованием особых типов дыхания и концентраций внимания. Различные комплексы упражнений позволяют добиваться разных эффектов. Например, комбинация растягивающих и статических упражнений с использованием медленного глубокого дыхания и концентрации внимания на одной точке позволяет добиться чувства успокоения, безмятежности и комфорта. А активные динамические упражнения с использованием интенсивного дыхания способствуют повышению чувства удовлетворения. Кинезиотерапевты Клиники Маршака разрабатывают для каждого пациента индивидуальный план занятий и вносят в него коррективы по мере изменения состояния.

Во время занятий КГТ человек обучается психологическим навыкам, необходимым ему для успешной жизни в трезвости: самоконтролю (умение противостоять желаниям), умению преодолевать трудности и целеустремленности.

Кинезиогенная терапия воздействует на три составляющих здоровья: физиологическую, психологическую, биохимическую.

Физиологическая составляющая:

Сбалансированность симпатической и парасимпатической нервной систем
Снижение частоты сердечных сокращений
Снижение частоты дыхательных движений
Снижение артериального давления
Сбалансированность электрической активности мозга
Снижение мышечного напряжения
Повышение силы и выносливости, в том числе сердечно-сосудистой системы, без перегрузок
Нормализация работы желудочно-кишечного тракта
Нормализация работы эндокринной системы
Активация обмена веществ без перегрузок
Снижение веса без перегрузок
Нормализация сна
Повышение иммунитета
Повышение устойчивости к боли

Психологическая составляющая:

Улучшение настроения и самочувствия
Повышение самооценки
Антитревожное и антидепрессивное действие
Повышение стрессоустойчивости
Улучшение мышления
Повышение внимания
Улучшение памяти
Повышение обучаемости
Улучшение ассоциативно-абстрактного мышления

Биохимическая составляющая:

Нормализация нейромедиаторного обмена
Повышение содержания кислорода в мозге
Нормализация гормонального баланса
Нормализация уровня глюкозы
Снижение общего холестерина
Снижение триглицеридов
Снижение липидов низкой плотности (вредного холестерина)
Повышение липидов высокой плотности (полезного холестерина)